Tantra- und Sexualtherapie:  
Deine Rückkehr zu einer gesunden Verbindung
von Liebe, Sexualität
und Spiritualität

Mein Angebot:

systemische Sexualberatung und Paarberatung:

In Form von Gesprächsbegleitung kannst Du alleine oder mit Deinem Partner hier Zeit  nehmen, um Bewusstsein in Deine/Eure Problematik und Hilfsmittel an die Hand zu bekommen für eine gesunde, befriedigende Sexualität und wahre Intimität.
Bei Bedarf kann die Sitzung mit Somatic experiencing Traumalösung oder anderen ganzheitlichen Therapiemethoden kombiniert werden.
Wenn Du ein sexuelles Trauma erlebt hast, ist hier die Möglichkeit, es zu verarbeiten und zu heilen.
Bei der Sexualberatung geht es aber nicht um Massage oder Berührung, sondern um wahrnehmen und verstehen was ist. Die Sitzungen sind ressourcenorientiert, d. h. der Focus ist grundsätzlich lösungsorientiert und wir suchen/erarbeiten gemeinsam nach Veränderungen und Potenzial für Dich/Euch.
Vielleicht ist das hier der Rahmen, wo Du Dich zum ersten Mal öffnen kannst und über Deine Bedürfnisse, Fragen und Unsicherheiten bezüglich Deiner Sexualität zu sprechen. Als Paar könnt Ihr lernen, liebevoll miteinander zu kommunizieren und Eure Bedürfnisse in Einklang zu bringen. Ich begleite Euch als Moderatorin für achtsame und gewaltfreie Kommunikation, als psychologische Beraterin für das tiefere Verstehen und  auch als Tantralehrerin, so dass ich Euch auch praktische Übungen und Ideen mit an die Hand geben kann.

Eine Sexualberatung kann auch ein erster Schritt sein wenn Du noch Scheu hast, Dich berühren zu lassen. So kannst Du erst mal "mental" an Deinen Themen und Deinem Bewusstsein arbeiten und langsam - Schritt für Schritt - Vertrauen fassen.

Dauer pro Sitzung: 1,0 - 2,0 Stunden

learning love - bewusster lieben lernen

Bei dieser Einzelsitzung kannst du alleine oder mit Deinem Partner Zeit nehmen, um destruktive Verhaltensmechanismen zu erforschen, die Dich/Euch an wahrer Liebe, Nähe und Intimität hindern. Prägungen und traumatische Erfahrungen in der Kindheit beeinflussen auch heute noch viele Beziehungen und oft ist es niemandem bewusst, mit welchen Strategien und unbewussten Mustern jeder seine kindlichen Erfahrungen, die in mancherlei Hinsicht schmerzhaft, verletzend, grenzüberschreitend und beängstigend waren, schützen und verstecken möchte. In vielen Paarbeziehungen gibt es dadurch Dynamiken, Konflikte und Stress, weil diese Erfahrungen  immer noch im Unterbewusstsein als Schock, Angst und Scham vorhanden sind.
In den Schutzmechanismen von Flucht, Rückzug, Isolation, Forderungen, Erwartungen, Manipulation, Kontrolle, Druck, Aggression, Süchten, Affären und Drama kommt natürlich keine wahre Intimität zustande. Oft entstehen neue Verletzungen oder eine unbewusste Reinszenierung alter Traumatas.
Hier kannst Du Dein Bewusstsein darüber stärken, welche Beziehungsmuster Du in Dir trägst und neue Wege finden, daraus auszusteigen, damit wahre Nähe und eine glückliche Beziehung möglich wird.
Es kann auch sinnvoll sein, vergangene Beziehungen noch einmal zu reflektieren und sich die Dynamik bewusst zu machen, wenn Du Dir eine neue Partnerschaft wünscht, aber Angst hast, Dich einzulassen.

Diese Sitzung kann auch kombiniert werden mit somatic experiencing Traumalösung, anderen ganzheitlichen Therapiemethoden, aktiven oder passiven Meditationen.

Dauer pro Sitzung: 1,0-2,0 Stunden

achtsame, behutsame Heilungsmassagen und Heilungsrituale

vor allem wenn

• destruktive Glaubenssätze über Dich, Deinen Körper und Deine Sexualität
• negative Botschaften, die Du in Deinem Leben bekommen hast über Dich und Deinen Körper, Deine Gefühle, Deine Bedürfnisse und Deine Sexualität
  
•  Angst/Vermeidung von Nähe und Beziehung oder Konflikte deswegen
•  das Gefühl von Taubheit, abgeschnitten sein von Körper und Empfindungen
•  Scham- und/oder Schuldgefühle in Dir
  
•  traumatische Erfahrungen, Grenzverletzungen und -überschreitungen, Schock,
   körperlicher und/oder sexueller  Missbrauch und/oder Gewalt
  
•  Operationen oder andere Gewalteinwirkungen (z.B. Unfälle)
•  religiöse und/oder eine sehr strenge, körperverneinende Erziehung
  
  

Dein sinnliches, körperliches Erleben bisher  verhindern oder einschränken, kannst Du mit dieser  Heilungsmassage neue, positive  Erfahrungen machen, um die Vergangenheit hinter Dir zu lassen. Nach und nach entsteht wieder Vertrauen in alle Körperbereiche und ein spürbarer Zugang zu Deinen Gefühlen und Bedürfnissen. Du kannst neue Wege kennen lernen, um auch mit einem anderen Menschen Liebe und tiefen, intimen Kontakt zulassen zu können, ohne Dich darin zu verlieren.

Bei dieser Heilungsmassage ist eine ganzheitlich kraftvoll und sinnlich frei durch den Körper fliessende Lebensenergie das Ziel, so dass Du Dich wieder vollkommen verbunden und in Deinem Körper zu Hause fühlst.
Zu der Massage gehören eventuell (wenn es sinnvoll ist) auf Dich individuell abgestimmte Meditations- , Atem- und/oder Körperübungen, um Dein Bewusstsein, Deine Präsenz und Dein Vertrauen in Körper, Geist und Gefühle zu stärken.
Kombiniert werden kann die Massage mit Somatic experiencing Traumheilung oder anderen ganzheitlichen körpertherapeutischen Ansätzen.
Der liebevolle, geschützte Raum ist die Basis, auf der wir einen Boden mit Geborgenheit, Vertrauen, Zeit und Achtsamkeit kreieren, damit Du Dich öffnen kannst und Heilung geschehen kann.

Selbstverständlich achte ich die persönliche Grenze eines Jeden und der Genitalbereich  wird nur nach einem ausführlichen Vorgespräch nach gemeinsamer Absprache und mit therapeutischer Intention mit in die Tantramassage einbezogen.

Die Absicht ist ausschliesslich auf heilende und liebevolle Berührung ausgerichtet!

Bitte bringe  ein T-Shirt, eine bequeme Hose und dicke Socken für Meditation und körpertherapeutische Übungen mit.

Bitte lies den hier aufgeführten Text, damit Du meine Ausrichtung verstehst und es zu keinen Missverständnissen kommt. In meiner Praxis erlebst Du Tantra als spirituellen, heilsamen und bewussten Erfahrungsweg.

Tantra in meinem Verständnis ist kein erotisches Event, wie es in vielen Praxen und Seminaren  angeboten wird. Bei keine der Massagen wird zielgerichtet auf einen Orgasmus hin massiert.

Tantra ist eine tiefe Erfahrungs- und Heilungsreise nach innen zu Dir selbst.

Ich bin auch nicht nackt bei der Massage.

Meine "Gebote" sind Bewusstheit, Heilung, Achtsamkeit, Liebe und gesunde Grenzen.

Jede Massage ist ein Gesamtpaket mit Achtsamkeits- und Bewusstseinsübungen und Meditation.

Was kannst Du bei einer Tantramassage in meiner Praxis erfahren?

• Stärkung des eigenen Körperbewusstseins und Wohlbefindens
• wieder fühlen, bewusst leben, lieben und vertrauen lernen
• Umprogrammierung Deines Körpers von Schmerz und Ablehnung in Liebe und Annahme
  
• Rückkehr zu Deiner Lebendigkeit, Sinnlichkeit und Lebensfreude
  
• ganzheitliche, systemische (= lösungsorientierte) Sexualberatung
• vorsichtiges Erforschen und Zulassen von Deinem wahren, vielleicht verschütteten Bedürfnis von Nähe und Distanz, spüren und ausdrücken von gesunden Grenzen, selbstbestimmt fühlen und leben
  
• Heilung und Lösung von körperlichen Blockaden (vor allem auch im Becken- und Unterleibsbereich, welcher bei allen andere Massageformen so gut wie immer vermieden wird oder bei vielen Tantramassagen"erotisiert" und damit schnell wieder übergriffig und überfordernd werden kann)
• Heilung von psychisch bedingten Erektions- und Empfindungsstörungen, Versagensängsten, Grenzverletzungen, Scham- und Schuldgefühlen
• Traumaheilung nach sexuellem Missbrauch und sexueller Gewalt (siehe dazu den Bericht über die Therapiemethode "somatic experiencing" unter der Rubrik "Traumaheilung")
  
• Suchtverhalten heilen
• Spirituelle Erfahrungen durch sexuelle Heilung erleben, neue innere Räume erfahren  durch Meditation, Atem- und Energiearbeit, bewusster Umgang mit der sexuellen Energie und ganzheitliche Erfahrungen von innerer Verbundenheit  mit Dir, Deinem Körper, Deiner Liebe und dem Leben erleben 
  
• Tantra praktisch erfahren und in das eigene Leben integrieren lernen/
  Übungen um die spirituelle Komponente kennen zu lernen und zu erforschen:
  Geist, Seele, Emotionen und Körper heilen und von Blockaden befreien, Erweiterung der  reinen, klaren, geistigen Energie für inneres Wachstum, Erfahrungen von tiefem Frieden, Eins-sein und Verbundenheit mit allem was ist erfahren durch sanfte Öffnung des Herzens- unserem spirituellen Zentrum und bewusster Lenkung der sexuellen Energie

Die Rückkehr zur  tiefen, natürlichen Verbindung zwischen Deinem Herzen und Deinem bewussten, sexuellen Energiefluss bewirkt Glückseligkeit  und Heilung.
Ich unterstütze Dich dabei, wieder in Kontakt zu kommen mit diesem wunderbaren,
tief berührenden und erfüllenden Zustand. Er ist unsere Urnatur!
Die Realität der Welt, so sagen tantrische Meister seit je her, muss in ihrer Gesamtheit berührt und sinnlich erfahren werden, um zu einer völligen Offenheit des Herzens zu gelangen.
Und nur wenn wir im Herzen offen sind, erleben wir die Welt in ihrer ganzen Fülle.

Um den tantrischen Ansatz zu verstehen, ist es wichtig zu begreifen, dass bereits seit den Anfängen die Meister die Sexualität nicht isoliert haben, sondern als eine der zahlreichen Facetten der menschlichen Energie betrachtet haben, die man bei der mystischen Suche berücksichtigen muss. Andernfalls kommt es zu späteren Blockaden auf dem spirituellen Weg oder zur Konfrontation mit seinem "Dämon". Im Tantrismus wird es durchaus empfohlen, sich mit seinen sexuellen Begierden auseinander zu setzen, jedoch bleibt es nicht dabei.
Nichts ist im wahren Tantrismus am "Machen" ausgerichtet, sondern -ganz im Gegenteil - am "Sein".
Was das übliche Klischee derjenigen betrifft, die vorgeben, Tantra "zu machen", so ist das nicht Tantra. Es geht eher darum, Tantra in uns sein zu lassen, denn es ist keine Ansammlung von Techniken, die zur Befriedigung unserer Bedürfnisse bestimmt sind, sondern ein Weg der Befreiung durch die absolute Liebe.
Der Tantrika, der der Wirklichkeit seines Geistes völlig gewahr ist, nährt und erfreut sein Herz, und dies findet in Abwesenheit eines Ego statt. Andernfalls befindet er sich in einem verdunkelten und verschleierten Zustand und wird Sklave seiner Energien, die ihn beherrschen, wenn der Weg von seinem Ego ausgeht.
Der mystische und spirituelle Weg beinhaltet, sich nach und nach von allen erlebten Verletzungen, der egoistischen Sichtweise und dem daraus resultierenden Leiden, zu befreien. Nach und nach fühlst Du Dich von Ruhe und Harmonie durchdrungen, die es Dir erlaubt, zur bedingungslosen und absoluten Liebe zu gelangen.
 
Wie sieht Deine Realität im Moment aus?
Fast jeder Mensch wünscht sich wohl ein harmonisches Leben voller Liebe, Sinnlichkeit und einer lustvollen, entspannten Sexualität, in der wirkliche Nähe zu einem anderen Menschen spürbar wird. Leider sieht die Realität aber oft ganz anders aus.

Durch Verdrängung, einem ungesunden, unbefriedigendem Erleben/Ausleben oder Nichtakzeptanz der eigenen sexuellen Energie bleibt sie doch immer wieder Thema und drückt sich oft in subtiler Form von Einsamkeit und Isoliertheit, innerer Unzufriedenheit, Beziehungsstress, Gereiztheit, Aggression (offen oder unterdrückt), Süchten oder Suchtverhalten, Rücken-/Hüft- und Beckenbeschwerden, Migräne, Depression oder verminderter Lebensenergie und fehlender Lebendigkeit aus.
Auch Krebserkrankungen werden aus ganzheitlicher Sicht hiermit in Verbindung gebracht.

Liebevolle Annahme des Körpers und das Heilen der bislang unbefriedigend gelebten Sexualität sind ein wichtiger Schritt, um sich von gestauten und blockierten Energien zu befreien und durchlässiger zu werden für authentisches, lustvolles Empfinden.
Der "innere Dämon" verschwindet und Deine sexuelle Energie strömt lebendig und natürlich durch Deinen Körper, ohne dass noch etwas verdrängt oder überbewertet wird.

Durch Tantra lernst Du in eine tiefe, entspannte Verbindung mit Dir selbst zu kommen und die sexuelle Energie als kraftspendende, verbindende und lebendige Energie ins Leben einfließen zu lassen. Dadurch wird es möglich, sich in sich selbst und auch in eine Beziehung hinein zu entspannen, Liebe und körperliche Nähe zuzulassen und somit ein wesentliches, menschliches Grundbedürfnis zu befriedigen.

Sich und einem anderen Menschen zu vertrauen bewirkt eine Loslösung des Ego und tiefe Hingabe. Dies sind spirituelle Erfahrungen, die mit einem geheilten und geheiligten Eros einher gehen können.

Tantra als Lebensweg bedeutet mehr als nur die Sexualität zu heilen.
Tantra heißt auch, den Weg der inneren Wahrheit zu gehen.
Sich immer tiefer in das Mysterium Leben hinein zu trauen.
So kannst Du Dich durch das Erlernen von immer feiner werdender Wahrnehmung und Erkenntnis von alten, nicht mehr stimmenden Glaubensmustern befreien, von den einschränkenden, destruktiven Überzeugungen, die Du über Dich selbst und Andere hast, von dem inneren Druck irgend einer bestimmten Norm entsprechen zu müssen, von ungesunden und abhängigen Beziehungsmustern und vielem mehr.
Tantra ist ein ganzheitlicher Lebensweg zur Befreiung, der alle Aspekte des menschlichen Seins mit einbezieht.

Oft befinden sich im Körper gespeicherte, grenzverletzende Erfahrungen, und diese können nicht durch Unterdrückung, Verdrängung und Ignoranz verschwinden.
Mehr Menschen als wir ahnen haben missbräuchliche Erfahrungen, oft schon als Kind
oder in frühester Jugendzeit, machen müssen. Das betrifft nicht nur Frauen, sondern auch Männer, was selbst in heutiger Zeit immer noch ein Tabuthema ist und erst ganz langsam öffentlich zu einem gesellschaftlichen Thema wird.
Leider sind  Menschen mit traumatischen Erfahrungen dann oft Jahre oder jahrzehntelang wie in Trance in sich selbst gefangen, spüren sich überhaupt nicht mehr, können keine echte Nähe zu Anderen zulassen oder benutzen ihre Sexualität später selber als Machtmittel.
Aber Grenzverletzungen können auch schon ganz banal im Alltag entstehen durch subtile manipulative Machtspielchen in Beziehungen oder dadurch, dass wir Sex geben und bekommen, wenn wir eigentlich Liebe und Nähe suchen und dann nicht wirklich offen für eine sexuelle Begegnung sind oder wenn wir uns verbiegen und "machen", um dem Anderen zu gefallen.
Viele Menschen berichten auch, dass sie eigentlich gar nicht genau wissen was ihnen gut tut und wie sie sich in ihre sexuelle Energie hinein entspannen und sinnlich geniessen können.

Erst wenn Du die tiefe Verbindung zu Dir selbst wieder spürst, wird auch wahre Nähe mit einem anderen Menschen möglich.

Ausdrücklich möchte ich darauf hinweisen, dass es in meiner Praxis einen achtsamen Raum für Deine Reise nach innen zu Dir selbst gibt, keine Interaktion mit mir und keinen Sex.
Ich begleite Dich, berühre Dich, bin da, um Dich bei der Klärung Deiner Fragen, der Stärkung Deines Bewusstseins und Deiner Sinnlichkeit und Deinen Weg der Heilung zu unterstützen.

Ich habe eine sehr fundierte, psychologische  Ausbildung in Tantra genossen und Tantra ist  für mich ein bewusster, sinnlicher und vor allem heilsamer Weg, auch auf meinem eigenen spirituellen Lebenspfad. Dazu gehört für mich auch Verantwortungsbewusstsein und Klarheit mir und dem Anderen gegenüber.

Ich begleite Dich mit höchster Achtsamkeit, Respekt, Präsenz und meinem offenen Herzen!
Ich verbinde mich mit der Energie der Dakini um Dich zu auf Deinem Weg zu unterstützen!

Eine Dakini (Sanskrit)  ist eine Himmelstänzerin und -wandlerin. Sie ist ein tantrisches Geistwesen des  antiken Indiens, welches nach der Mythologie die Seelen der Toten in den Himmel bringt. Dieses Wesen existiert auch im tibetischen Buddhismus. Die Dakinis sind weibliche Wesen mit einem sehr wandelbaren, teils auch wildem Temperament, welche als Inspiration für die spirituelle Praxis agieren. Sie können als friedliche, zornvolle und gemischt friedlich-zornvolle Gestalten auftreten. Sie repräsentieren die Ermutigung und Inspiration für den spirituellen Weg und überprüfen zugleich den spirituellen Fortschritt der Praktizierenden. Sie stehen auch für die Verwirklichung des Göttlichen durch Erotik in einen rituellen Kontext.